银屑病应注意的饮食

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病。该病的患者在皮肤外层形成银白色的鳞屑，以及红斑、局部瘙痒等症状，早期仅影响皮肤，但严重的情况下甚至可以对关节和指甲造成影响。尽管目前尚无治愈银屑病的药物，但是调整饮食可以减轻一些症状，帮助缓解疾病，以下为注意事项：

一、减少肉类摄入

银屑病患者应该注意减少红肉、高脂肪和高胆固醇的食物摄入。这些食物中特别是饱和脂肪和反式脂肪酸可能会加重银屑病患者的症状，所以应避免吃猪肉、牛肉和羊肉等红肉，也不要吃降低血脂的治疗药物，此外，还需要限制奶油、黄油等含有高脂肪的食物。而应增加鱼类的摄入，尽量选择含有omega-3脂肪酸的深海鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。

二、多吃维生素丰富的食品

银屑病患者可以通过饮食来补充所需的营养素。特别推荐的有维生素D、维生素A和维生素E等。维生素D可以防止皮肤粗糙、皲裂和瘙痒，同时也可以缓解引起银屑病的免疫系统异常。维生素A则有助于皮肤细胞的正常分化，并维持皮肤的健康，维生素E是一种天然抗氧化剂，含有非常丰富的Ω-6脂肪酸。这些维生素可以通过在饮食中增加以下食物来得到：维生素D可从蘑菇、鱼类和蛋黄中摄取；维生素A可以从肝脏、甜菜、西红柿等蔬菜中获取；维生素E可从坚果、籽、橄榄油等中取得。

三、低嘌呤饮食

银屑病患者需要适当控制饮食，包括限制摄入富含嘌呤、辣菜等刺激性食品以及含有蛋白质的食物。具体来说不宜食用海鲜类如虾、螃蟹、鱼鳞等；不宜食用鸟类的种子、菜籽类等；不宜食用海带、紫菜、海蜇、黄瓜等富含碘和钾的食品，因为这些食品可以引起炎症反应，加重症状。尽量选择低嘌呤、高纤维、高维生素和低胆固醇的食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类粗粮、豆类、奶类等。

总之，饮食是治疗银屑病的重要一环，皮肤病专家建议对银屑病患者的饮食进行调整，可以减轻症状，改善皮肤状态。患者应该均衡摄取各种营养素，合理搭配饮食，合理消化食物，同时避免需要限制的食品，这样才能达到良好的效果。